• 水土不服,身体容易出偏

  2023-11-19 12:35:13 收藏

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#拾麦种田# 《黄帝内经·素问·异法方宜论》中提到，饮食要注意适当的饮食。所谓应地而食，就是“一方水土养一方人”。也就是说，每个地区的人都有不同的生理和心理需求特征。如果你住在某个地方，你必须适应当地的环境。怎么适应?就是吃当地圆百里生产的东西，这是我们的“常食”。当然，偶尔尝尝新鲜的食物，偷鱼腥味也可以，但如果你总是不把当地的食物作为你的主食，经常吃，你的身体很容易偏离。饮食的最终目的是“求和”，使身心达到和谐状态。若水土不服，身体容易出偏。———徐文兵“饮食味”“如何防止水土不服？出国后，在我们吃当地所有的东西之前，第一件事就是先喝当地的水，烧开水，泡一杯当地的茶。这叫“上堂问礼，入乡随俗”，也叫先试试那里的水土，这样可以避免因水土不服而生病。；“水土不服怎么办？一是少吃，另外要调整自己的消和化功能。”；“现代人的水土不服是：不去外地，吃遍驻京办。今天的陕西大厦，明天的河南大厦， 吃得很爽。如果身体健康，吃完会不舒服；如果身体不健康，吃完就没有反应，然后再吃。不知不觉中，病根被埋葬了。”；什么是常食？日常饮食是一个人出生在哪里，或者在哪里生活很长时间。吃常食对人体能量的消耗最小。”；“人们吃得越多，消耗的活力就越多；吃得越多，身体就会惯性地工作，消耗就越少。”；“一般来说 ，方圆百里的植物会养出适合在这里生存的动物。例如，在北京，因为北京是一个内陆城市，我们应该少吃海鲜，在天空中飞翔，在地上跑步，即使我们吃鱼，我们也应该尝试吃淡水鱼。”；“海有一个自然的平衡系统。生活在海边的人，吹着海风，闻着海味，自然会想吃那些海鲜。而我们内陆人，因为没有这样的消化环境，吃那些深海海鲜，闻不到那种味道(没有那种消化环境)，身体很容易出问题。“比如你是北方人，到了西藏就不能吃小麦了。你必须吃当地生产的青稞、糯米糕和酥油，这样你才会感到强大。”；“我老家山西有句话叫“三十里燕麦面，四十里糕”，意思是吃完燕麦面可以走三十里，吃完蛋糕可以走四十里。吃蒸饼暗示着一个医学道理——小米入心，可以让你的心逐渐变高。” ；“归根结底，如果我们想要身心健康，我们必须考虑在我们居住的地方吃什么更合适。”。投资四个系统:保持正投资思维行为系统的正常情绪控制和调节系统的健康长寿身体生命系统

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